이로 인해 마사지 치료 세션은 대다수의 사람들에게 추상적 추론이나 교육 및 학습을 위한 가능성이 없거나 바람직하지 않은 순간이 됩니다. 하지만 실제로 마사지의 이점을 경험하고 나면 더 많은 것을 알아야 하는 것이 당연합니다. 개인 근육의 다양한 구성 요소에 스트레스를 가할 수 있도록 손을 원을 그리며 움직입니다. 처음에는 큰 근육 덩어리와 신체 부위(등, 허벅지)를 마사지한 다음 작은 부위(목, 종아리 뼈, 팔, 손, 발)로 이동합니다. 이러한 스트레스 요인은 적절하게 문지르면 중요한 신체 기관의 성능에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 반사 요법 마사지 요법은 혈액 순환과 신경 기능을 향상시키고 좌절감을 낮추며 힘을 향상시킬 수 있습니다.
수년 동안 Balanced Wellness Concepts Inc는 우리의 마사지 방법이 독특할 뿐만 아니라 생산적이고 신뢰할 수 있어 완전한 휴식을 취할 수 있다는 것을 인식해 왔습니다. 우리가 활용하는 다양한 종류의 마사지 기술과 그것이 귀하의 전반적인 건강에 미치는 결과를 살펴보십시오. 힐링 마사지 요법은 근육 조직의 불편함, 부상 및 경직을 치료하기 위해 일반적으로 사용되는 일종의 보완대체의학(CAMERA) 방식입니다.
그러나 그것은 “운동을 한 것처럼 엄청난 종류의 상처”여야 한다고 Sykora는 주장합니다. 마사지 치료를 받은 후에는 화이트 와인 한 잔을 마신 것처럼 긴장이 풀리고 부드러운 느낌을 받아야 한다고 Fritz는 말합니다. “이것은 세로토닌이나 엔돌핀과 같은 신경화학물질의 변화와 관련이 있습니다”라고 그녀는 말합니다. 어떤 사람들은 마사지를 받는 동안 조용히 있고 노래에 집중하는 것을 좋아합니다. 근막 치료를 살펴보고 고객과 건강 목표에 적합한 방법을 선택하는 방법을 알아보세요.
가장 흔한 것 중 하나는 근육과 관절을 풀어주기 위해 개발된 전신 회복 마사지 요법인 스웨덴식 마사지입니다. 그 밖에도 다양한 주요 유형으로는 심부 조직, 지압, 핫 스톤, 반사요법, 타이 마사지 등이 있습니다. 귀하의 요구 사항에 맞다면 스포츠 마사지나 산부인과 마사지와 같은 전문적인 서비스를 선택하실 수도 있습니다.
Julie와 Maggie는 신규 및 기존 데이 스파를 위한 최고 품질의 의료 시설 치료 매뉴얼을 제공하기 위해 다시 한 번 협력했습니다. 멈추지 않고 라운드를 턱을 가로질러 그 다음 코 방향으로, 그 다음 바깥쪽으로 귀 방향으로 미끄러지듯 움직여서 눈 바로 아래 콧대에 바르십시오. 오피 후기 주위와 뺨 주위를 가볍게 터치하는 “피아노” 마사지 활동을 수행하십시오. 문지르는 것은 흐름과 선 활동을 촉진하는 활력을 주는 전략입니다. 이는 손가락이 서로 저항하면서 작동하면서 둥근 방식이나 직조 방식으로 수행될 수 있습니다. 많은 피부 치료 지침이 상향 및 외부 스트로크를 고집한다는 것을 알게 될 것입니다.
스웨덴식 마사지의 비결은 체계적으로 근육량 팀을 반격시키고 신체 시스템이 함께 작동하여 완전한 신체 만족과 휴식을 찾을 수 있도록 돕는 것입니다. 활동적인 일정에서 시간을 내어 마사지 치료사에게 마사지 치료를 예약하는 것이 좋을 수도 있지만 때로는 바쁜 생활(또는 지갑!)에 맞지 않는 경우도 있습니다. 고통을 참는 대신, 사무실이나 집에서 편안하게 셀프 마사지 요법을 활용하여 스스로 믿을 수 있는 마사지 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 마사지 전문가는 확실히 손, 손 또는 손가락 끝을 활용하여 근육량을 늘리거나 완화합니다. 견고한 진동은 혈액 순환을 촉진하고 제한된 근육 조직을 완화할 수 있으며, 가벼운 공명은 근육 조직의 이완을 도울 수 있습니다.
이 마사지 전문가들은 어떤 종류의 바늘도 사용하지 않고 지압 및 침술과 같은 관련 방법의 에너지 작업 및 자오선 발사 요소를 통합합니다. Tui na 역시 대부분의 서양식 마사지 스타일에서 일반적으로 사용되는 대부분의 문지르고 반죽하는 방법을 사용합니다. 스포츠 관련 부상으로 고통받는 프로 운동선수들은 영향을 받은 신체 부위의 탄력을 회복하기 위한 일련의 세션을 거치면서 마사지 전문가의 도움을 받습니다. 좋아하는 것이나 편안한 덮개와 마찬가지로 따뜻함에도 마음을 편안하게 해주는 뭔가가 있습니다. 이 얼굴 마사지 요법 기술은 이 아이디어를 기술에 바로 접목시켜 언제 어디서나 할 수 있습니다. 약 10초 동안 두 손을 서로 비비면서 시작하여 따뜻하고 마찰을 줍니다.
마사지 치료사는 점차적으로 스트로크의 압력을 높이기 시작할 것입니다. 스트레스가 심해짐에 따라 마사지 치료 전문가는 확실히 더 느리고 훨씬 더 깊은 치료를 시작하게 될 것입니다. 이 순간, 귀하의 마사지 전문가는 목표 접근 방식에서 더 많은 압력을 가하여 훨씬 더 깊은 근육층을 목표로 삼기 시작했습니다. 이 방법은 스웨덴 마사지 요법에서 유래되었으며 전통 때문에 전문가들이 사용하는 다섯 가지 기본 동작 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 치료사는 종류에 관계없이 광범위하게 사용합니다.f 마사지 요법. 이는 우리 대부분이 마사지의 깊이 있는 방법을 인식하기보다는 마사지의 장점을 즐기는 데 더 많은 관심을 갖고 있기 때문일 수 있습니다.
마사지 요법은 신체의 구조적 변화에 따라 발생하는 근육 조직의 긴장과 불편함을 완화할 수 있습니다. 산전 마사지의 목적은 불안을 줄이고, 여가 시간을 알리고, 어린 아이의 출산을 위해 근육 조직을 준비하는 것입니다. 산전 마사지 요법은 특히 임산부의 요구 사항을 해결하며 매우 도움이 됩니다.
마사지를 받는 내내 몸이 뻐근할 수 있으므로, 잠들어도 걱정하지 마세요. “그들이 긴장을 풀고 있다는 것을 압니다. 하지만 마지막에 반드시 깨울 것입니다. 마사지가 끝난 후 몇 분 정도 혼자 시간을 갖는 것은 항상 좋은 생각입니다.” “거기 누워서 이를 갈 필요는 없습니다. 상당한 느낌이 들 수 있지만 긴장을 유발하지는 않습니다.”
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